علاقة الصحة النفسية، هرمون التستوستيرون، والممارسة الرياضية: توازن ثلاثي لصحة شاملة

اقرأ المزيد »
  

 في عالم تسوده الضغوط النفسية والتحديات الجسدية، يبحث الإنسان عن مفاتيح التوازن والصحة الشاملة. ومن أبرز المحاور التي تشكل هذا التوازن: الصحة النفسية، الهرمونات الحيوية (وخاصة التستوستيرون)، والممارسة الرياضية.

هذا المقال يستعرض العلاقة المعقدة والتكاملية بين هذه العوامل، مع توضيح المفاهيم العلمية وتقديم أمثلة عملية لفهم أعمق.

علاقة الصحة النفسية، هرمون التستوستيرون، والممارسة الرياضية: توازن ثلاثي لصحة شاملة


 أولاً: ما هي الصحة النفسية؟

الصحة النفسية تشير إلى الحالة العاطفية والمعرفية والسلوكية التي يكون فيها الفرد قادرًا على التعامل مع ضغوط الحياة اليومية، والعمل بفعالية، والمساهمة في مجتمعه.

 تعريف من منظمة الصحة العالمية (WHO):

“الصحة النفسية هي حالة من العافية يستطيع فيها الفرد إدراك إمكانياته، والتعامل مع ضغوط الحياة العادية، والعمل بكفاءة، والمساهمة في مجتمعه.”

✅ مؤشرات الصحة النفسية الجيدة:

  • الشعور بالراحة والرضا.

  • التفاعل الإيجابي مع الآخرين.

  • السيطرة على الضغوط والانفعالات.

  • القدرة على التركيز واتخاذ قرارات سليمة.

 ثانيًا: ما هو هرمون التستوستيرون؟

 التعريف العلمي:

التستوستيرون (Testosterone) هو هرمون ستيرويدي ينتمي إلى مجموعة الأندروجينات، يُفرَز بشكل رئيسي في الخصيتين لدى الرجال والمبايض لدى النساء، كما تنتجه الغدة الكظرية بكميات أقل.

🔹 الوظائف الأساسية لهرمون التستوستيرون:

  • تطوير الصفات الجنسية الثانوية الذكرية (مثل خشونة الصوت ونمو الشعر).

  • زيادة الكتلة العضلية وقوة العظام.

  • تعزيز الرغبة الجنسية.

  • التأثير على الحالة المزاجية والسلوك.

 التستوستيرون والصحة النفسية:

  • نقص التستوستيرون قد يؤدي إلى:

    • القلق والاكتئاب.

    • ضعف التركيز.

    • فقدان الطاقة والدافع.

  • زيادة طبيعية في مستواه غالبًا ما ترتبط بـ:

    • تحسّن المزاج.

    • زيادة الثقة بالنفس.

    • تحسين جودة النوم.

 ثالثًا: الممارسة الرياضية: الرابط الحيوي

 التعريف:

الرياضة أو النشاط البدني هو أي حركة جسدية تؤدي إلى صرف الطاقة، وتشمل التمارين الرياضية، والمشي، والسباحة، ورفع الأثقال، وغيرها.

 فوائد الرياضة للصحة النفسية:

  • تحفيز إفراز الإندورفين (هرمون السعادة).

  • تقليل أعراض الاكتئاب والقلق.

  • تعزيز جودة النوم.

  • تحسين احترام الذات والثقة بالنفس.

 تأثير الرياضة على هرمون التستوستيرون:

  • التمارين المكثفة مثل رفع الأثقال والتمارين عالية الكثافة (HIIT) ترفع مستوى التستوستيرون.

  • التمارين الهوائية (كالجري والسباحة) تساهم أيضًا في تحسين التوازن الهرموني والمزاج.

 العلاقة الثلاثية: كيف تتفاعل هذه العناصر؟

العنصريؤثر فيالنتيجة
الرياضة↑ التستوستيرون↑ الصحة النفسية
التستوستيرون↑ الطاقة والثقة↑ الرغبة في ممارسة الرياضة
الصحة النفسية↑ الدافعية↑ الالتزام بالنشاط البدني

مثال توضيحي:

  • شخص يعاني من اكتئاب خفيف: تبدأ حالته النفسية بالتحسن بعد التزامه بجلسات منتظمة من الجري ورفع الأثقال. يعود هذا التحسن إلى:

    • زيادة إفراز الإندورفين.

    • تحفيز التستوستيرون.

    • الشعور بالإنجاز والسيطرة.

 دراسات علمية داعمة:

  1. دراسة نُشرت في مجلة Psychiatry Research (2016):

    • أظهرت أن الرجال المصابين بنقص التستوستيرون يعانون من معدلات اكتئاب أعلى.

    • العلاج بالهرمونات حسّن المزاج لديهم بشكل ملحوظ.

  2. دراسة نُشرت في Journal of Clinical Endocrinology (2004):

    • لاحظ الباحثون أن التمارين المقاومة ترفع مستويات التستوستيرون لدى الرجال بنسبة تصل إلى 20%.

  3. دراسة في مجلة Frontiers in Psychology (2018):

    • أثبتت أن التمارين الهوائية تقلل من القلق والاكتئاب، وتُحسّن من تقدير الذات.

 نصائح عملية لتحقيق التوازن:

  1. مارس الرياضة 3-5 مرات أسبوعيًا:

    • امزج بين تمارين المقاومة (رفع الأثقال) والتمارين الهوائية (الجري أو السباحة).

  2. راقب صحتك الهرمونية:

    • قم بفحوصات دورية لمستوى التستوستيرون.

    • استشر طبيبًا إذا لاحظت أعراض مثل التعب المزمن أو تقلبات مزاجية شديدة.

  3. اعتنِ بصحتك النفسية:

    • احصل على قسط كافٍ من النوم.

    • تجنب العزلة وابقَ على تواصل مع الآخرين.

    • مارس تقنيات الاسترخاء مثل التأمل والتنفس العميق.

    ✳️ الصحة النفسية، النشاط البدني، والتوازن الهرموني هي ثلاثة أركان لا تنفصل لصحة إنسانية شاملة.

✳️ من خلال دمج الرياضة في حياتك، لا تُقوّي عضلاتك فقط، بل تُقوّي ثقتك، وتُعيد التوازن لعقلك وروحك.

تلعب الصحة النفسية، وهرمون التستوستيرون، والممارسة الرياضية دورًا تكامليًا في تحقيق التوازن الجسدي والعقلي للإنسان. فعندما يلتزم الشخص بالنشاط البدني المنتظم، فإنه لا يحفّز فقط العضلات ويقوّي القلب، بل يُسهم أيضًا في إفراز هرمونات تؤثر إيجابيًا على حالته المزاجية، من أبرزها التستوستيرون. هذا الهرمون، الذي يُعرف بدوره في القوة والطاقة والتحفيز، له تأثير مباشر على الحالة النفسية، حيث يمكن أن يؤدي انخفاض مستوياته إلى القلق والاكتئاب وفقدان الدافع. بالمقابل، ترتبط مستويات التستوستيرون الطبيعية أو المرتفعة نسبيًا بزيادة الثقة بالنفس وتحسّن المزاج والاستعداد للمشاركة الاجتماعية. أما الصحة النفسية، فهي ليست مجرد غياب المرض، بل حالة من الاتزان الداخلي والقدرة على مواجهة الضغوط واتخاذ قرارات إيجابية، وهي بدورها تشجع الشخص على الحفاظ على نمط حياة نشط وصحي. هذه العلاقة الثلاثية تشكّل حلقة متصلة؛ فكل عنصر يدعم الآخر، ليقود في النهاية إلى نمط حياة صحي أكثر سعادة وإنتاجية واستقرارًا نفسيًا وجسديًا. ومن هنا، يظهر جليًا أن التوازن بين الجسم والعقل والهرمونات ليس رفاهية، بل ضرورة للحفاظ على جودة حياة مرتفعة.

أفضل دليل مبسط لتعلم الآلة والذكاء الاصطناعي التوليدي لعام 2025

اقرأ المزيد »
  

 

أفضل دليل مبسط لتعلم الآلة والذكاء الاصطناعي التوليدي لعام 2025


المحتوى و العناصر الأساسية

  • ML11: مقدمة في تعلم الآلة

  • ML12: تعلم الآلة من الداخل

  • ML13: مقدمة في الذكاء الاصطناعي التوليدي

  • ML14: تصميم أنظمة الذكاء الاصطناعي

2. ما هو تعلم الآلة (Machine Learning)؟

التعريف

تعلم الآلة (ML) هو:

  • أنظمة حاسوبية تتعلم أنماط البيانات

  • لا تتم برمجتها صراحةً بل تعتمد على النماذج الإحصائية

  • تعريف مبسط:

"رياضيات قوية مدعومة بأنظمة حاسوبية تتعرف على الأنماط في البيانات دون تعليم مباشر."

الفرق عن البرمجيات التقليدية (Traditional Software)

  • البرمجيات التقليدية: يقوم المبرمج بكتابة القواعد والتعليمات

  • تعلم الآلة: النظام يتعلم القواعد من البيانات (خاصة في التعلم الموجه - Supervised Learning)

الفرق عن الإحصاء (Statistics)

  • الإحصاء: يركز على تفسير وفهم بيانات المجتمع

  • تعلم الآلة: يركز على التنبؤ بالبيانات غير المرئية

3. المصطلحات والمفاهيم الأساسية

الذكاء الاصطناعي (AI) مقابل تعلم الآلة (ML) مقابل التعلم العميق (Deep Learning)

  • AI (Artificial Intelligence): الحواسيب تحاكي السلوك البشري

  • ML (Machine Learning): فرع من AI يتيح للحواسيب التعلم

  • Deep Learning: فرع من ML يستخدم الشبكات العصبية المستوحاة من الدماغ

التحليلات التنبؤية (Predictive Analytics) مقابل الذكاء الاصطناعي التوليدي (Generative AI)

  • Predictive ML: يتنبأ بالنتائج (مثل التصنيف Classification أو الانحدار Regression)

  • Generative AI: ينتج محتوى جديد (نصوص، صور، إلخ)

4. متى يُستخدم تعلم الآلة (ومتى لا يُستخدم)

الحالات المناسبة لاستخدام ML:

  • النطاق (Scale): أنظمة تحتاج إلى التوسع

  • التغير (Change): بيئات تتغير بسرعة

  • التعقيد (Complexity): مهام ذات أنماط معقدة

حالات غير مناسبة (Anti-patterns):

  • نقص أو ضعف جودة البيانات (إلا في حالة استخدام نماذج مدربة مسبقاً)

  • وجود حلول أبسط تقوم بالمطلوب بكفاءة

  • تكلفة عالية دون قيمة مضافة كبيرة

5. دورة حياة تعلم الآلة (Machine Learning Lifecycle)

مراحل الدورة الخمس:

  1. فهم العمل: تحديد الأهداف والمقاييس

  2. تحضير البيانات: جمعها واستكشافها وتحويلها

  3. النمذجة (Modeling): اختيار النموذج، تدريبه، تقييمه

  4. النشر (Deployment): تشغيل النموذج في بيئة الإنتاج

  5. المراقبة (Monitoring): صيانته وتحسينه

6. تعلم الآلة على AWS (وغيرها من مزودي الخدمات السحابية)

طبقات أدوات ML:

  • الإطارات والشرائح (Frameworks & Chips): للمبرمجين المتخصصين

  • المنصات مثل SageMaker: لعلماء البيانات

  • واجهات برمجة التطبيقات (APIs) المدربة مسبقًا: متاحة للجميع

7. التعاون بين الإنسان والآلة

أنماط التعاون:

  • من أنظمة بشرية بالكامل إلى أتمتة كاملة

  • تشمل:

    • وضع الظل (Shadow Mode)

    • مساعدات الذكاء الاصطناعي (AI Assistants)

    • الأتمتة الجزئية (Partial Automation)

اعتماد ML يتم بشكل تجريبي وتدريجي.

8. كيف تتعلم النماذج: شرح التعلم الموجه (Supervised Learning)

المفاهيم الأساسية:

  • المدخلات (X): السمات (Features)

  • المخرجات (Y): التسميات (Labels)

  • معلمات النموذج (Model Parameters): يتم ضبطها أثناء التدريب

  • الفرامترات الفوقية (Hyperparameters): تتحكم في عملية التعلم مثل معدل التعلم (learning rate) وعدد الدورات (epochs)

خطوات التدريب:

  1. تهيئة الأوزان عشوائياً

  2. إجراء التنبؤات

  3. حساب الخطأ

  4. تعديل الأوزان

  5. التكرار حتى الوصول إلى نتيجة مستقرة

9. التعلم العميق (Deep Learning) والشبكات العصبية (Neural Networks)

مستوحى من الدماغ البشري:

  • يتكون من:

    • طبقة الإدخال (Input layer)

    • الطبقات المخفية (Hidden layers)

    • طبقة الإخراج (Output layer)

  • المعلمات: الأوزان بين الخلايا العصبية

  • أساس الذكاء الاصطناعي الحديث مثل Transformers

10. مقدمة إلى الذكاء الاصطناعي التوليدي (Generative AI)

ما هو؟

  • يُنتج محتوى جديد وواقعي

  • يستخدم نماذج مثل GPT وLLaMA

التطبيقات:

  • اللغة: توليد النصوص، التلخيص

  • الوسائط: الصور، الفيديو، الصوت

  • البرمجة: كتابة الشيفرة، الترجمة

الأسس التقنية:

  • النماذج اللغوية الكبيرة (LLMs): تحتوي على مليارات إلى تريليونات من المعلمات

  • Transformers: بنية عصبية تتيح التعلم الذاتي

11. القيود والتحديات

  • الهلاوس (Hallucinations): مخرجات مقنعة لكنها غير صحيحة

  • القيود الزمنية (Knowledge Cut-offs): محدودة بالبيانات التي تم التدريب عليها

  • التحيز والسمّية (Bias & Toxicity): تعكس انحيازات البيانات

  • نافذة السياق (Context Window): مدى محدود للمعلومات المُعالجة

  • أداء ضعيف مع البيانات المنظمة والأرقام

12. مقارنة: ML التنبؤي مقابل الذكاء الاصطناعي التوليدي

البندتعلم الآلة التنبؤي (Predictive ML)الذكاء الاصطناعي التوليدي (Generative AI)
حجم النموذجملايين المعلماتمليارات إلى تريليونات
موارد التدريبمنخفضة إلى متوسطةضخمة
متطلبات البياناتمنخفضةمرتفعة جداً
إمكانية الوصوليمكن تدريبه على كمبيوتر شخصييتطلب عتاد متخصص

13. الخاتمة والموارد

أهم النقاط:

  • العقول مقابل الروبوتات (Brains vs Bots): لا تزال العقول البشرية تتفوق في التكامل الشامل، بينما تتفوق الأنظمة الذكية في السرعة والقابلية للتوسع

  • تكلفة التدريب: تدريب نماذج ضخمة مثل LLaMA 3 قد يتجاوز عشرات ملايين الدولارات

  • النماذج مفتوحة المصدر مقابل النماذج الخاصة: النماذج المفتوحة تسمح بالتجربة المحلية والتخصيص.


التقاويم الفلكية وحساب تحويلها

اقرأ المزيد »
  
تعريف التقاويم 
التقويم هو الطريقة التي يستخدمها الإنسان لضبط الوقت. ويتكون التقويم عادة من ثلاث وحدات رقمية تمثل ثلاث فترات زمنية هي اليوم والشهر والسنة. ومن الواضح أن الظاهرة التي تفيد لهذا الغرض هي الظاهرة التي تتكرر بفترات متساوية، أي الظاهرة الدورية. ولكنه من الصعب معرفة هل الفترة ثابتة أو متغيرة إلا بالمقارنة بين عدة فترات ليتبين لنا عندها مدى الثبات النسبي لهذه الفترة.
وفي الحقيقة أن التقاويم أنواع عديدة من الصعب ذكرها في هذا المكان. ولكثير من الأمم تقويمها الخاص بها سواءً كان شمسياً أو قمريا أو خليطاً بينهما أو ربما قمرياً نجمياً أي طبقاً لمنازل القمر. وتختلف أيضاً في أمور أخرى مثل: طريقة الكبس، ومتوسط طول السنة وعدد الأشهر وغير ذلك.
دوران الأرض حول محورها
شروق وغروب الأجرام السماوية من الظواهر المتكررة حيث يمكننا استخدام أي جرم سماوي لتعريف وحدة الوقت. ولكن غالباً تستخدم الشمس أو أي نجم من النجوم كمرجع لتعريف وحدة اليوم. الفترة الزمنية بين شروقين أو غروبين أو زوالين متتاليين للشمس تسمى اليوم الشمسي وللنجم تسمى اليوم النجمي. وكلا اليومين يختلفان في الطول والفرق بينهما ليس ثابتاً أيضاً حيث أن:
24:00:00 ساعة شمسية = 24:03:56.56 ساعة نجمية.
24:00:00 ساعة نجمية = 23:56:04.09 ساعة شمسية.
ففي حياتنا اليومية نستخدم اليوم الشمسي، ويقسم هذا اليوم إلى 24 فترة متساوية تسمى كل فترة ساعة والتي تقسم بدورها إلى 60 دقيقة، والدقيقة تقسم أيضاً إلى 60 ثانية. وقد كان تقسيم اليوم إلى 24 فترة معروفاً لدى العرب، وتسمية كل فترة باسم مناسب حسب موقعها من الليل أو النهار كما في جدول رقم 1.
ساعات اليوم عند العرب:
1- الشروق 2- البكور 3- الغدوة 4- الضحى
5- الهاجرة 6- الظهيرة 7- الرواح 8- العصر
9- القصر 10- الأصيل 11- العشي 12- الغروب
13- الشفق 14- الغسق 15- العتمة 16- السدفة
17- الفحمة 18- الظلمة 19- الزلفة 20- البهرة
21- السحر 22- الفجر 23- الصبح 24- الصباح
دوران القمر حول الأرض:
مدة دورة القمر حول الأرض بالنسبة للنجوم تسمى الشهر القمري النجمي ويساوي 27.32 يوماً. أما دورته بالنسبة للشمس فتسمى الشهر القمري الاقتراني ويساوي 29.53 يوماً. والفترة بين هلالين متتاليين تسمى الشهر القمري الهجري وعدد أيامها إما 29 أو 30 يوماً ولا يعرف مسبقاً بل يحدد عند رؤية الهلال. وهي غير ثابتة لنفس الشهر فقد يكون طول شهر ما 29 يوماً وفي سنة أخرى 30 يوماً. وهذا الشهر هو المستخدم في تقويمنا الهجري المعتاد. و كما هو معلوم فإن السنة القمرية الهجرية تحتوي على 12 شهراً قمرياً هجرياً وتساوي 354 يوماً أو 355 يوماً. انظر جدول 2.
أسماء الشهور القمرية الهجرية:
1- محرم 2- صفر 3- ربيع الأول
4- ربيع الثاني 5- جماد الأول 6- جماد الثاني
7- رجب 8- شعبان 9- رمضان
10- شوال 11- ذو القعدة 12- ذو الحجة
وعرفوا أيضاً وحدة الأسبوع وهي الفترة التي تمثل الفرق الزمني بين أوجه القمر الأربعة المتتالية: المحاق، والتربيع الأول، والبدر، والتربيع الثاني. جدول 3.
جدول 3: أيام الأسبوع:
1- الأحد 2- الإثنين 3- الثلاثاء 4- الإربعاء 5- الخميس 6- الجمعة 7- السبت
وقسم مدار القمر إلى 28 جزءاً متساوياً حسب موقعه في السماء بالنسبة للنجوم. وسميت هذه الأجزاء منازل القمر. وينتقل القمر من منزلة إلى أخرى كل يوم. انظر جدول 4.
جدول 4: منازل القمر:
1- الشرطين 2- البطين 3- الثريا 4- الدبران
5- الهقعة 6- الهنعة 7- الذراع 8- النثرة
9- الطرف 10- الجبهة 11- الزبرة 12- الصرفة
13- العواء 14- السماك 15- الغفر 16- الزبانا
17- الإكليل 18- القلب 19- الشولة 20- النعايم
21- البلدة 22- سعد الذابح 23- سعد بلع 24- سعد السعود
25- سعد الأخبية 26- المقدم 27- المؤخر 28- الرشا
دوران الأرض حول الشمس:
تدور الأرض حول الشمس في مدة متوسطها 365.25 يوماً. ومدة الدوران هذه تختلف حسب النقطة التي تقاس منها بداية الدورة. فمدة
وتقسم السنة إلى 12 فترة كلاً منها يسمى شهراً . وتختلف أسماء الأشهر وطولها من تقويم إلى أخر ولكن أشهرها الإفرنجية (الميلادية) التي تستخدم في معظم بقاع العالم، وكذلك السريانية التي تستخدم في بعض الدول العربية وهي مطابقة للأشهر الإفرنجية تماماً وتختلف عنها بالسم فقط أنظر جدول (5). وهناك الشهور الشمسية التي تدل على برج الشمس جدول (6).
جدول 5: الشهور الميلادية وعدد أيامها:
الاسم أيامه الاسم السرياني......... الاسم أيامه الاسم السرياني
1- يناير 31 كانون الثاني ................ 7- يوليو 31 تموز
2- فبراير 29/28 شباط..................... 8- أغسطس 31 آب
3- مارس 31 آذار .................................9- سبتمبر 30 أيلول
4- أبريل 30 نيسان ............................10- أكتوبر 31 تشرين الأول
5- مايو 31 أيار................................ 11-نوفمبر 30 تشرين الثاني
6- يونيو 30 جزيران ........................... 12. ديسمبر 31 كانون الأول
دوران الأرض حول الشمس بالنسبة للنجوم تسمى السنة النجمية وتساوي: 365.2564 يوماً شمسياً = 365 يوماً و 6 ساعات و9 دقائق و10 ثواني = 366.2564 يوماً نجمياً. ومدة دورتها بالنسبة لنقطة رأس الحمل تسمى السنة الفصلية وتساوي: 365.244 يوماً شمسياً = 365 يوماً و 5 ساعات و48 دقيقة و46 ثانية. ومدة دورتها بالنسبة لنقطة الحضيض (وهي أقرب نقطة للشمس) تسمى السنة الحضيضية وتساوي 365.2596 يوماً شمسياً = 365 يوماً و 6 ساعات و 13 دقيقة و 53 ثانية ..... وهكذا.
مطابقة الفصول الأربعة مع الشهور الميلادية والشمسية
الفصل فترته في الميلادي فترته في الشمسي
الربيع من 21 مارس إلى 20 يونيو الحمل، الثور، الجوزاء
الصيف من 21 يونيو إلى 20 سبتمبر السرطان، الأسد، السنبلة
الخريف من 21 سبتمبر إلى20 ديسمبر الميزان، العقرب، القوس
الشتاء من 21 ديسمبر إلى 20 مارس الجدي، الدلو، الحوت

المجلات العلمية العالمية الكبرى و الموثوقة

اقرأ المزيد »
  


اكتساب المعلومات من مصادر ذات مصداقية ومدققة من جانب خبراء العلوم من بين الأمور الضرورية، والتي يهتم بها الباحثون والباحثات على وجه الخصوص، وخصوصًا في تلك الفترة، والتي أصبحت فيها شبكة الإنترنت محلًا للتدوين والكتابة من جانب غير المتخصصين، وفي مختلف المقالات، ومن غير المقبول التعلم من خلال هذه المصادر التي يشوبها القصور؛ وخاصة فيما يخص الأرقام والبيانات، ومنذ القدم والجهات العلمية تدرك أهمية ذلك، وقامت بإصدار تصنيف ISI، وهو يتعلق بالمجلات العلمية، وتحديد مستوى جودتها، وإمكانية الاعتماد عليها كمصادر معلوماتية مهمة، وذلك وفقًا لعديد من المعايير، وفي ضوء ذلك سنفصل فيما يلي طبيعة ذلك التصنيف، وأبرز أسماء المجلات العلمية العالمية المصنفة ضمن ISI.

 أسئلة المقال:

  • ما طبيعة تصنيف ISI للمجلات العلمية العالمية؟

  • ما أسماء المجلات العلمية العالمية التي تعد محل ثقة من القطاعات البحثية؟

 

 ما طبيعة تصنيف ISI للمجلات العلمية العالمية؟

  • ظهرت أول مجلة علمية متخصصة في كل من إنجلترا وفرنسا في عام 1665م، وعُرفت باسم "صحيفة العلماء"، وكان ذلك على يد عدد من العلماء، بهدف نشر الأبحاث والمقالات العلمية، وجذبت تلك المجلة كثيرًا من المتخصصين؛ لتوفير مادة علمية مكثفة وخصبة، وبما يساعد على التطور الأكاديمي المنهجي.

  • مع ظهور شبكة الإنترنت، وانتشار استخدامها، بدأ العمل بنظام المجلات الرقمية، وهناك عدد من المعايير لتقييم تلك المجلات، وفي طليعتها النشر بصورة منتظمة، وكذلك عامل التأثير، وهو عبارة عن قياس لنسبة الاقتباس من المجلة من جانب الباحثين أو المهتمين خلال عامين من تاريخ نشر البحوث والمقالات العلمية، ومن ثم المقارنة بين المجلات التي تتخصص في المجال نفسه، وهناك أيضًا عامل إيجين لحساب معدل الاقتباس من المجلات العلمية في مدة خمس سنوات، وهناك أيضًا معيار يتمثل في استطلاع آراء العلميين في جودة المحتوى بالنسبة لهذه المجلات، وما تقدمه من فائدة.

 

ما أسماء المجلات العلمية العالمية التي تعد محل ثقة من القطاعات البحثية؟

فيما يلي سنقدم معلومات حول أسماء المجلات العلمية العالمية الأكثر شهرة:

 

مجلة MECSJ  : 

وهي مجلة اردنية علمية دورية محكمة، وهي من المجلات العلمية المحكمة المتخصصة في البحوث التربوية والعلمية والأدبية وغيرها، بالإضافة إلى نشر ملخصات الرسائل العلمية وغيرها من الأعمال البحثية المُعترف بها ، ذات اعتمادية ISI وحازت المجلة على عديد من التقديرات العلمية الدولية مثل ISIS -INDEX COPERNICUS INTERNATIONA.

 

مجلة الدراسات الجامعية للبحوث الشاملة 

usrij.com وهي مجلة دولية محكمة تصدر بصورة فصلية لإتاحة الفرصة أمام الباحثين والطلبة والأساتذة الجامعيين من مختلف المجالات والتخصصات لمشاركة اسهاماتهم ومشاركاتهم البحثية والتي يجب أن تنسجم مع أصول البحث العلمي ذات الاعتراف العالمي وجودة المحتوى وأصالته.

 

المجلة الإلكترونية الشاملة متعددة التخصصات (EIMJ):

والمجلة الإلكترونية الشاملة (EIMJ) متنوعة من حيث المجالات، والهدف من ذلك تجميع أكبر قدر من البحوث، لخدمة الدارسين في ميادين متعددة.

موقع المجلة: https://www.eimj.org 

 

مجلة ساينس SCIENCE:

تأتي مجلة ساينس في مقدمة أسماء المجلات العلمية العالمية المشهورة، ويتم إصدارها بشكل دوري أسبوعيًا، وتتخصص في أخبار العلوم، وغير ذلك من التخصصات الاجتماعية، ودشنت على يد "جون مايكلز"، والذي كان يعمل صحفيًا داخل الولايات المتحدة الأمريكية، وذلك في عام 1880، وساعده بالتمويل المادي كل من "ألكسندر جراهام بيل"، و"توماس أديسون"، وتدار المجلة في تلك الفترة من جانب الجمعية الأمريكية للعلوم، ويبلغ عدد موظفي المجلة ما يربو على مائة وعشرين ألف شخص، وتهتم بالتدقيق لما يتم نشره من خلال نخبة من أفضل العلماء بأمريكا.

 

مجلة ناشيونال جيوغرافيك ماجازينNATIONAL GEOGRAPIC MAGAZINE:

وتصنف مجلة ناشيونال جيوغرافيكNATIONAL GEOGRAPIC MAGAZINE من بين أسماء المجلات العلمية العالمية القديرة، وتم إصدارها في عام في عام 1888م، وجميعنا يعرف هذه المجلة؛ والسبب في ذلك هو وجود قناة فضائية شهيرة يتابعها الجميع كبار وصغار، حيث تقدم مادة علمية ثرية، والعديد من الأفلام الوثائقية المترجمة باللغة العربية، وأطلقت تلك المجلة في نهاية القرن الثامن عشر، وهي متخصصة في عديد من العلوم ذات الصبغة الاجتماعية والتطبيقية، مثل التاريخ، والجغرافيا، والفلسفة، والكيمياء، والأحياء، والفلك، والهندسة ، والطب، والمجلة تتم ترجمتها لعديد من اللغات العالمية، ومنها اللغة العربية.

 

مجلة ديسكفر DISCOVER:

من بين أسماء المجلات العلمية العالمية البارزة مجلة ديسكفر DISCOVER، وتأسست في عام 1980م، بواسطة منظمة تايم بالولايات المتحدة الأمريكية، وانتقلت ملكيتها في مرحلة لاحقة لأكثر من شركة، حتى استقرت في عام 2010م تحت إدارة مؤسسة كالمباش للنشر، وهي متخصصة في نشر المقالات العلمية؛ ويعمل بها مجموعة من المتخصصين في فروع مختلفة، ومعدل إصدارات المجلة مرة كل شهر.

 

مجلة نيو ساينتست NEW SCIENTIST:

ويدرج اسم مجلة نيو ساينتست ضمن أسماء المجلات العلمية العالمية الشهيرة، وتصدر مرة أسبوعيًا، وهي مجلة عريقة أسست في عام 1956م، وتنشر مقالات وأبحاثًا في العلوم الاجتماعية، وكذلك العلوم التطبيقية، وفقًا لأحدث المعلومات، والمجلة تصدر باللغة الإنجليزية، ولها مريدوها من مختلف البقاع، ويتضح ذلك من خلال التقارير التي صدرت عن عدد متابعي الموقع الإلكتروني للمجلة، والذين تخطوا أربعة ملايين فرد.  

 

مجلة نيتشر NATURE:

وتعتبر مجلة NATURE من المجلات الشهيرة التي تصدر في بريطانيا، وطرحت للجمهور في عام 1869م، وفي ظل الحاجة لجذب جمهور من العالم العربي، أصبحت المجلة تنشر محتواها باللغة العربية كل شهر، وبالتحديد في عام 2012م، وذلك بالإضافة إلى الانجليزية، وكان ذلك من بين العوامل المطلوبة من جانب الباحثين العرب، وخاصة في ظل تطلب عملية الترجمة من الإنجليزية للعربية لوقت طويل، ومجهود كبير، وهو ما كان يضع الباحثين العرب في مأزق حقيقي عند الاقتباس من النسخة الإنجليزية، وتتخصص المجلة في علم الأحياء والفيزياء والكيمياء، بالإضافة إلى التخصصات الطبية، والإصدار شهري؛ ويبلغ معامل التأثير الخاص بها 31.1، وذلك ما جعل المجلة تدرج وفقًا لتصنيف ISI بين أسماء المجلات العلمية العالمية ذات الثقة.

مجلة سميث سونيان SMITHSONIAN:

وتعد مؤسسة سميث سونيان SMITHSONIAN القائمة على إصدار المجلة، من أكبر المؤسسات، التي تدعم البحث العلمي في الولايات المتحدة، وهي مدعومة من الحكومة الأمريكية، وتأسست في عام 1846م، ويقع مقرها الرئيسي في العاصمة "واشنطن"، ولها عديد من الفروع في نيويورك وفيرجينيا، والمجلة تصدر كل شهر، ويتبع تلك المؤسسة مراكز بحثية متنوعة، بالإضافة إلى إدارتها مجموعة كبيرة من المتاحف بأمريكا، وتدخل المجلة الصادرة من جانب المؤسسة بين أفضل أسماء المجلات العلمية العالمية.

 

مجلة بوبيولار ساينس POPULAR SCIENCE:

وتلك المجلة يتابعها عدد كبير من العلميين أو المهتمين من مختلف أرجاء العالم، وتصنف بين أسماء المجلات العلمية العالمية البارزة، وأنشئت في عام 1872م، ومن بين العلماء البارزين الذين أثروا تلك المجلة بأبحاثهم ومقالاتهم كل من تشارلز داروين صاحب نظرية التطور، وتوماس إديسون مكتشف المصباح الكهربائي، وكثير من المخترعات الأخرى، وتقدم تلك المجلة محتويات هادفة وبسيطة، وفي تلك الفترة تقدم إصدارًا كل شهرين، وتتضمن أبرز الاختراعات والمنجزات في ميدان التكنولوجيا والعلوم.

 

مجلة (سكاي & تليسكوب) SKY/ TELESCOPE:

وهي من بين المجلات المتخصصة في سبر أغوار الكون، والتعرف على المجرَّات والكواكب، وتقدم معلومات حديثة في نظريات نشأة الكون، وهي محل لاهتمام الفيزيائيين من مختلف دول العالم، وتم تأسيسها في عام 1944م، وتلقى قبولًا من جموع الباحثين والباحثات.

 

مجلة ساينتفيك أمريكان SCIENTIFIC AMERICAN:

تأتي مجلة ساينتفيك أمريكان SCIENTIFIC AMERICAN بين زُمرة أسماء المجلات العلمية العالمية المميزة، وهي متاحة باللغتين الإنجليزية والعربية، وتقدم إصداراتها عن طريق شبكة الإنترنت، والمحتوى يتضمن أحدث العلوم، والمقالات، والتقارير العلمية، وتُنشر المحتويات بشكل شهري، وهي تتبع الدورية العلمية الشهيرة "نيتشر ريسيرش"، ويشرف عليها أساتذة أجانب وعرب، ومن مختلف بلدان العالم.

 

مجلة الجمعية الطبية الأمريكية (جاما) JAMA:

تعتبر مجلة الجمعية الطبية الأمريكية (جاما) من أكبر المجلات الطبية على المستوى العالمي، وتأسست في عام 1847م، وتوفر المجلة أبحاثًا متطورة في المجال الطبي، بما يساهم في تحسين الصحة العامة للأفراد، وعلاج الأمراض الوبائية أو المستعصية، وتصدر تلك المجلة بشكل أسبوعي، وتقدم للأطباء معلومات حديثة باستمرار، وهي محل اهتمام للأطباء الراغبين في مطالعة كل جديد بجميع دول العالم، ويُضمن اسمها بين أهم أسماء المجلات العلمية العالمية.

المصدر : مبتعث للدراسات والاستشارات الاكاديمية  https://www.mobt3ath.com/