طفلك كثير الحركة؟ إليك الدليل الشامل لفهمه والتعامل مع نشاطه الزائد بطريقة إيجابية!

اقرأ المزيد »
  

 

هل طفلك لا يتوقف عن الحركة؟ 

هل تشعر أحياناً بالإرهاق أو الانزعاج من طاقة طفلك التي لا تنتهي؟
هل يبدو وكأن لديه «محركاً داخلياً» لا يتوقف؟
يقفز، يركض، يتحدث كثيراً، يصطدم بالأشياء والأشخاص، ويتنقل من نشاط إلى آخر دون توقف؟

كل هذه السلوكيات قد تبدو مقلقة… لكنها ليست دائماً مشكلة! بل قد تكون جزءاً من شخصية نشطة مليئة بالحيوية تحتاج فقط إلى التوجيه والفهم.

طفلك كثير الحركة؟ إليك الدليل الشامل لفهمه والتعامل مع نشاطه الزائد بطريقة إيجابية!


  أولاً: هل هذا طبيعي؟ أم أن طفلك يعاني من فرط الحركة؟

الكثير من الأطفال - خاصة في الأعمار الصغيرة - يتميزون بالنشاط والحركة المفرطة.
لكن متى تتحول هذه الحركة إلى مصدر قلق؟ إليك الفارق:

سلوك طبيعيسلوك يحتاج تدخل
يلعب كثيراً ولكن يمكن تهدئتهلا يستطيع التوقف حتى عند التوجيه
يتحمس في بيئات معينة فقطيتحرك ويتكلم طوال الوقت حتى في الفصل
يتفاعل بإيجابية مع التوجيه والحدودلا يستجيب للضوابط أو التعليمات
يمكنه التركيز في مهام معينةيعاني من ضعف الانتباه المستمر والاندفاعية

 مثال عملي:

إذا كان طفلك يقفز ويصرخ في الحديقة، فهذا طبيعي.
لكن إذا لم يستطع الجلوس على الكرسي أكثر من دقيقة في الفصل أو أثناء الواجب، فقد تحتاج لاستشارة مختص.

  ما هي أسباب فرط الحركة لدى الأطفال؟

1. عوامل طبيعية وعمرية

الأطفال بشكل عام يحبون الحركة. الجسم الصغير مليء بالطاقة والاكتشاف.

2. الضغط النفسي والتوتر العائلي

قد يكون الانتقال لمنزل جديد، أو خلافات الأهل، أو ولادة طفل جديد، سبباً خفياً لفرط النشاط.

نصيحة: الطفل مرآة لبيئته… إذا شعر بالتوتر في محيطه، سيتصرف بعدوانية أو بحركة زائدة دون وعي.

3. مشاكل نفسية أو عقلية

مثل اضطراب فرط الحركة وتشتت الانتباه (ADHD)، القلق، أو آثار صدمة نفسية.

 إحصائية مهمة: حوالي 11% من الأطفال في العالم يُشخَّصون باضطراب ADHD بحسب مراكز مكافحة الأمراض (CDC).

4. الجانب الغذائي

بعض الأطفال يتفاعلون سلباً مع الأطعمة الصناعية، مثل الألوان والمواد الحافظة، رغم أن السكر نفسه لا يسبب فرط الحركة.

5. قلة النوم

الطفل المحروم من النوم يفرز هرمونات النشاط (الكورتيزول والأدرينالين) لتعويض الإرهاق، مما يؤدي لفرط في الحركة.

6. نقص الحركة البدنية

عدم وجود مساحة كافية للعب قد يؤدي لتفريغ الطاقة في الوقت الخطأ والمكان الخطأ.

  كيف تتعامل مع الطفل كثير الحركة؟ خطوات عملية

 1. استشر طبيب الأطفال عند الشك

لا تفترض أن طفلك «مشاغب» أو «غير مهذب»؛ فقد يكون هناك سبب عضوي أو نفسي. التشخيص المبكر يفتح باب الحلول.

 2. أنشئ روتيناً يومياً واضحاً

الأطفال يزدهرون عندما يعرفون ما هو متوقع منهم.

 مثال:

  • 8 صباحاً: الإفطار

  • 9 صباحاً: نشاط حركي

  • 10 صباحاً: تعلم أو قراءة

  • 12 ظهراً: وجبة خفيفة

  • 1 ظهراً: قيلولة

  • 3 مساءً: لعب حر بالخارج

 3. وفر له متنفساً لتفريغ طاقته

الأطفال بحاجة للعب كما يحتاجون للطعام.

  ألعاب مقترحة:

  • ركوب الدراجة

  • السباحة

  • القفز بالحبل

  • الألعاب الحسية (الرمل، الطين، العجين)

 4. كن قدوة في التعامل الهادئ

الصراخ أو العصبية تجعل الأمور أسوأ.

  بدلاً من: «أنت لا تتوقف أبداً!»
قل: «أرى أنك متحمس. تعال نوجه هذه الطاقة في شيء مفيد.»

 5. ركز على الإيجابيات بدل النقد المستمر

   امدحه حين يتصرف جيداً، حتى في أبسط الأمور:

«أعجبتني طريقة جلوسك اليوم في السيارة.»
«شكراً لأنك أنهيت طعامك دون أن أطلب ذلك.»

 6. تواصل معه يومياً

خصص وقتاً يومياً لطفلك لتلعب معه أو تستمع إليه، حتى لو 10 دقائق فقط.

  نشاطات مقترحة:

  • قراءة قصة

  • لعبة تركيب

  • سؤال مباشر: «ما أكثر شيء أحببته اليوم؟»

 7. وفر له بيئة آمنة للحركة

لا تعاقب الطفل لأنه يتحرك كثيراً. بدلاً من ذلك، اجعل منزلك صديقاً للحركة:

  •  مساحة مفتوحة للعب
  •  أدوات تعليمية حسية
  •  ألعاب رياضية منزلية

 8. اعمل على نفسك أيضاً

إذا كانت طباع طفلك تستهلك طاقتك، فلا بأس أن تأخذ وقتاً لنفسك:

  مارس التأمل، امشِ قليلاً، تحدث مع صديق، اقرأ شيئاً تحبه.

  تجنب هذه الأخطاء الشائعة!

  •  الصراخ والتوبيخ المتكرر
  •  استخدام الضرب أو التهديد
  •  وصفه بكلمات سلبية مثل «مشاغب» أو «فاشل»
  •  المقارنة بأطفال آخرين

   طاقة الطفل كنز وليست لعنة

فرط الحركة لدى الأطفال ليس دائماً سلوكاً يستدعي القلق، بل قد يكون تعبيراً طبيعياً عن نموهم الجسدي والعصبي، أو انعكاساً لحاجتهم للحركة والتفاعل. غير أن استمرار هذا النشاط بشكل يؤثر على تركيز الطفل وتواصله مع محيطه، قد يشير إلى أسباب أعمق مثل التوتر النفسي، أو اضطرابات سلوكية كاضطراب فرط الحركة وتشتت الانتباه (ADHD). التعامل مع الطفل كثير الحركة يتطلب فهماً هادئاً لطبيعته، وتوفير بيئة آمنة ومنظمة تتيح له التعبير عن طاقته، دون استخدام العقاب أو الأوصاف السلبية. من المهم دعم سلوكه الإيجابي وتعزيز ثقته بنفسه، مع الحفاظ على تواصل عاطفي دائم معه. وفي حال كان النشاط الزائد يؤثر على حياته اليومية، يُنصح باستشارة مختص لمساعدته بشكل مهني.

 نصيحة أخيرة:

"الطفل الذي يملأ البيت حركة، هو في الحقيقة يملأ الحياة طاقة… فقط ساعده أن يتعلم كيف يستخدمها بشكل إيجابي."

هي حلال كده ؟

اقرأ المزيد »
  

هي حلال كده؟


أثارت سيدة مصرية بسيطة الكثير من التفاعل و الدهشة بعد ظهورها في هذا الفيديو في أحد برامج المسابقات الذي يهدف إلى  مساعدة البسطاء من خلال طرح أسئلة بسيطة يسهل الإجابة عنها و تمكنهم من ربح مبلغ مالي يقدم كجائزة. 

و قد أثارت السيدة البسيطة التي يظهر عليها رقة الحال إعجاب الناس و تأثرهم عندما سألت مقدم البرنامج إذا كان هذا المبلغ الذي تحصلت عليه حلالا لأنها لم تبذل جهدا للحصول عليه و ترددت كثيرا في قبوله مع أنها أرملة و لها أيتام في رعايتها.

 و تظهر مثل هذه المواقف حالات من الناس الطيبين و البسطاء الذي يذكّرون الآخرين بكثير من القيم المنسية و المغفول عنها في هذا العالم المادي الذي ساده الجشع و التنافس و عدم مراعاة مصدر الكسب و المال الذي يتسابق أغلب الناس في تحصيله بشتى السبل.



 

أفكارفي تنظيف الشواطئ في قطر

اقرأ المزيد »
  

نفذت وزارة البلدية ممثلة بإدارة النظافة العامة وإدارة المحميات الطبيعية بالتعاون مع شركة شاطئ البحر حملة توعوية لدعوة مرتادي شواطئ قطر للالتزام بالحفاظ على نظافتها وجمع المخلفات، خاصة البلاستيكية منها، في حاويات صممت بطريقة إبداعية.




قصص عالمية قديمة : عاقبة البر

اقرأ المزيد »
  
 
كان هناك رجل عجوز، وكان لهذا الرجل العجوز والمسن ثلاثة أبناء، وكانت حياة الرجل وأبنائه حياة سعيدة سالمة كلها محبة وود، وفي يوم ما مرض الرجل العجوز بشدة، وزادت عليه أوجاع المرض حتى قارب من الموت والرحيل.
     وكان الثلاثة أبناء يخدمون والدهم جيدا ويعتنون به، وظلوا على هذا وقت طويلا، حتى جاء يوم طلب أصغر الأبناء أن يأخذ والده عنده للمنزل، حتى يمكنه الاعتناء به وخدمته بشكل متواصل وبلا انقطاع، فرفض باقي الأبناء ذلك، في بداية الأمر لكنهم عادوا ووافقوا بعد أن قال لهم الابن الأصغر أنه سيتنازل عن نصيبه من ميراث والدهم وهذا إذا وافقوا طبعا، فوافق باقي الأبناء على ذلك.
     وأخذ الابن الأصغر والده المسن المريض لمنزله، وظل يرعاه هو زوجته حتى فارق الرجل المسن الحياة، وفي يوم من الأيام رأى الابن الأصغر في المنام والده يخبره بأنه قد أخفى له كنزا في أحد الأماكن البعيدة جدا، ولما أتى الصباح ذهب الأبن الأصغر للمكان الذي أخبره به والده في المنام، فوجد بالفعل صندوقا صغير الحجم يوجد بداخله جواهر وبعض الأموال، فأخذ الصندوق وذهب به لأخوته، وقص عليهم ما حدث معه والمنام الذي شاهده، فقال له أخوته ألم تتنازل عن نصيبك من ميراث والدنا، ليس لك أي حق في هذا الكنز.
     وفي اليوم التالي رأى الأبن الأصغر نفس المنام، فذهب وعثر مرة أخرى على كنز في نفس المكان، فأخذ الأبن الأصغر الكنز لأخوته، فأخذوا منه الكنز بسبب نفس الحجة السابقة، وهي أنه تنازل عن نصيبه من ميراث أبيهم، وعاد الأبن الأصغر لبيته وهو حزين للغاية.
      في ليلة من الليالي رأى في المنام والده يضع دينارا في جرة ماء، وهذه الجرة موجودة في حقل بعيد كان يملكه والدهم قبل أن يتوفى، وفي الصباح ذهب الابن الأصغر لأخوته وأخبرهم بشأن المنام وبشأن الدينار، فقالوا له وهم يضحكون ويهزؤون منه وقالوا  دينار؟، أنه نصيبك أنت فخذه.
      فذهب الابن الأصغر للحقل البعيد، وأخذ الدينار الذي كان موجودا في جرة ماء في الحقل البعيد، وفي طريق العودة قابل الأبن الأصغر صيادا عجوز، وهذا الصياد أصطاد سمكتين، أقترب منه الأبن الأصغر وسأله بكم هاتين السمكتين؟، فقال له الصياد دينار واحد يا سيدي، فأعطى الابن الأصغر الدينار للصياد، وأخذ السمكتين، وعاد الابن الأصغر لمنزله وأعطى الأسماك لزوجته، وأمر زوجته أن تقوم بتحضير طعام الغداء من السمك الذي أشتراه من الصياد. 
     ولما كانت الزوجة تعد السمك وتنظفه قبل طهوه، شقت بطن أحدى السمكتين، فعثرت على جوهرة كبيرة الحجم، وفتحت السمكة الثانية فوجدت جوهرة تماثل الأولى في الحجم، فنادت زوجها، وأنتشر الخبر بين الناس ولما علم الملك بشأن الابن الأصغر وقصته مع والده الراحل وعثوره على الجواهر، كافأ الملك الابن الأصغر وأعطاه أموالا لا تعد ولا تحصى .

من طرائف الأحاديث : حديث أم زرع

اقرأ المزيد »
  



باب ما جاء في كلام رسول الله - صلى الله عليه وسلم - في السمر:

عَن عَائِشَةَ - رَضِيَ اللَّهُ عَنهَا - قَالَت: "جلست إحدى عشر امرأة، فتعاهَدنَ وتعاقدن أن لا يكتمن من أخبار أزواجهن شيئاً.

(فقالت الأولى): زوجي لحم جَملٍ, غَثّ، على رأس جبل وعر، لا سهلٌ فيرتقى، ولا سمينٌ فينتقل.

(قالت الثانية): زوجي لا أثير خبره، إني أخاف أن لا أذَرَهُ، إن أذكره أذكر عُجَره وبُجَره.

(قالت الثالثة): زوجي العَشَنّق، إن أنطِق أُطلَّق، وإن أسكت أُعَلَّق.

(قالت الرابعة): زوجي كَلَيلِ تهامةَ، لا حَرَّ ولا قَرَّ، ولا مخافة ولا سآمة.

(قالت الخامسة): زوجي إن دخل فَهِدَ، وإن خرج أسَِدَ، ولا يسأل عما عَهِدَ.

(قالت السادسة): زوجي إن أكل لَف، وإن شَرِبَ اشتَفَّ، وإن اضطجع التفَّ، ولا يولجُ الكفَّ لِيَعلمَ البَثَّ.

(قالت السابعة): زوجي عَياياءُ (أو غياياءُ) طباقاء، كلٌّ داءٍ, له داء، شَجَّكِ أو فَلَّكِ،أو جمع كُلاً لَكِ.

(قالت الثامنة): زوجي المسٌّ مسٌّ أرنب، والريح ريح زَرنَب.

(قالت التاسعة): زوجي رفيعُ العماد، طويل النِّجاد، عظيمُ الرِّماد، قريبُ البيت من الناد.

(قالت العاشرة): زوجي مالكٌ، وما مالِك؟ مالكٌ خير من ذلك، له إبلٌ كثيراتُ المبارك، قليلات المسارح، إذا سمعن صوت المِزهَر أيقنَّ أنهنَّ هَوالك.

(قالت الحادية عشر): زوجي أبو زَرع، وما أبو زَرع؟ أناسَ من حُليِّ أُذُنَيَّ، وملأ من شَحمٍ, عَضُديَّ، وبَجَّحَني فبَجَحتُ إليَّ نفسي، وجدني في أهل غُنيمةٍ, بَشَقٍ,، فجعلني في أهل صَهيلٍ, وأَطيطٍ,، ودائِسٍ, ومُنَقٍّ,، فعنده أقولُ فلا أُقَبَّحُ، وأرقدُ فأتصبّحُ، وأشربُ فأتقَمَّحُ، أم أبي زرع فما أمٌّ أبي زرع؟: عُكومُها رَِدَاحٌ، وبيتُها فَسَاح، ابن أبي زرع فما ابن أبي زرع؟: مضجعه كمسلِّ شَطبةٍ,، وتُشبِعُهُ ذِراعُ الجَفرَةِ، بنت أبي زرع: فما بنت أبي زرع؟ طَوعُ أبيها وطَوعُ أمها، وملءُ كسائها، وغَيظُ جارتها، جارية أبي زرع فما جارية أبي زرع؟: لا تَبثٌّ حديثنا تبثيثاً، ولا تَنقُثُُ ميرتَنا تنقيثاً، ولا تَملأ بيتنا تعشيشاً.

قالت خرج أبو زرع والأوطاب تُمخَضُ، فَلقي امرأةً معها ولدان لها كالفهدين، يلعبان من تحت خَصرها برمَّانتين، فطلَّقني ونكحها، فنكحتُ بعده رجلاً سَريَّاً، رَكِبَ شَرياً، وأخذ خَطِيَّاً، وأراح عليَّ نَعَماً ثَرِياً، وأعطاني من كل رائحةٍ, زوجاً، وقال: كلي أم زرع! وميري أهلك، فلو جمعتُ كل شيء أعطانيه ما بَلَغ أصغر آنية أبي زرع.

قالت عائشة - رضي الله عنها -: فقال لي رسول الله -صلى الله عليه وسلم-: (( كنتُ لكِ كأبي زرعٍ, لأم زرعٍ, )).

شرح الحديث في هذا الفيديو :



أزياء منوعة و ملونة من الحجابات

اقرأ المزيد »
  





































Ajouter une légende